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A fórmula genérica para a massagem aromaterapêutica é diluir
3% de óleo essencial em óleo vegetal, ou seja: para cada 100
ml de óleo vegetal utilizam-se 3 ml de óleo essencial — o
equivalente a 75 gotas.
No caso de crianças, é preciso diluir mais: de 1% (25
gotas), em se tratando de bebês até os 3 anos, a no máximo
2% (50 gotas), para crianças mais velhas.
Uma massagem corporal de adulto consome entre 10 ml e 20 ml
de óleo vegetal. Assim, a regra é utilizar 1 gota de óleo
essencial para cada 2,5 ml de óleo vegetal. Em miúdos:
• para 10 ml de óleo vegetal, pingue 4 gotas de óleo
essencial;
• para 20 ml de óleo vegetal, pingue 8 gotas de óleo
essencial.
Veja aqui quatro fórmulas muito empregadas:
Massagem relaxante:
• 3 ml de óleo essencial de LAVANDA
• 100 ml de óleo de semente de uva
Deslize a mistura suavemente sobre a pele. O óleo de semente
de uva é absorvido lentamente. A lavanda atua no sistema
nervoso.
Para uma massagem corporal: 15 ml de óleo de semente de uva
e 7 gotas de óleo essencial de lavanda.
Massagem energética:
• 2 ml de óleo essencial de ALECRIM
• 1 ml de óleo essencial de EUCALIPTO
• 100 ml de óleo de abacate
Faça uma massagem vigorosa. O óleo de abacate penetra
rapidamente na pele. O alecrim estimula a circulação e o
metabolismo; o eucalipto expande o fluxo de oxigênio.
Para uma massagem corporal: 15 ml de óleo de abacate, 4
gotas de alecrim e 3 de eucalipto.
Massagem anticelulite:
• 1,5 ml de óleo essencial de ALECRIM
• 1,5 ml de óleo essencial de TORANJA
• 100 ml de óleo vegetal de gérmen de trigo
A melhor massagem para combater e prevenir a celulite é a
drenagem linfática. O gérmen de trigo é regenerador e
desintoxicante. O alecrim estimula a circulação e o
metabolismo. A toranja desintoxica e dissolve a gordura
localizada.
Para uma massagem localizada (nas coxas, por exemplo): 5 ml
de óleo de gérmen de trigo, 2 gotas de alecrim e 2 gotas de
toranja.
Massagem afrodisíaca:
• 3 ml de óleo essencial de YLANG-YLANG
• 1 gota de CANELA
• 100 ml de óleo vegetal de girassol
Faça uma massagem demorada, com calma. O óleo de girassol
desliza leve e carinhosamente sobre a pele. O ylang-ylang
estimula os hormônios sexuais. E a gotinha de canela, que
tem por característica ser mais apimentada, serve para
"esquentar" a fórmula.
Para uma massagem corporal: 10 ml de óleo de girassol, 7
gotas de ylang-ylang e 1 gota de canela. Atenção: na
primeira vez que você for experimentar essa massagem,
aplique um pouquinho da mistura na dobra do cotovelo, ali de
onde tiramos sangue. Espere um minuto e veja se ocorre
alguma alergia. Se isso acontecer, exclua a canela da
receita. |
